神彩app网址_神彩app网址官网_饭后一小时绝不能做的8件短命事儿

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2015年03月04日07:10    来源:家庭医生在线    手机看新闻
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原标题:饭后一小时绝没办法做的8件短命事儿

  原标题:饭后一小时绝没办法做的8件短命事儿

  原标题:饭后一小时绝没办法做的8件短命事儿

  1、饭后立即吃水果

  问题图片:什么都有 人都喜欢饭后吃点水果,认为有有助于通过五种依据补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可不没办法解油腻,事实上这是五种错误的生活习惯。

  结果:时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

  由于 :

  食物进入胃就让,没办法经过1~2小时的消化,不可能 饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果没办法正常消化。

  避免方案:水果最好在两餐间吃

  饭后吃水果除加大胃肠道的什么都有有负担外,对正常人来说问题图片不大,没办法注意的是,水果除富含复合维生素等营养成分外,还富含较多的膳食纤维,膳食纤维对什么都有有营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。为社 让,吃水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。

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延伸阅读:

  • 警惕!饭后一小时内做八件事会短命!
  • 吃水果立即洗澡 让他饭后短命的8件事
  • 饭后一小时内做八件事会短命!(组图)(1)

(责编:王晓璐、胡洪林)



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